Yoga für Stärkung und Beweglichkeit

Kursbeschreibung

In diesem Kurs wollen wir unsere Beweglichkeit fördern, gleichzeitig unsere Muskulatur kräftigen und aufbauen. Wir praktizieren Übungen aus dem Yoga um unsere Koordination, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und unsere Konzentration zu stärken. Die Übungen können je nach Können flexibel ausgeführt werden.
Durch die konzentrierte Ausführung der Übungen mit guten Wahrnehmungsprozessen wird der Aufbau neuer Lebenskräfte gefördert.
Der Yogakurs ist geeignet für Anfänger und Geübte, gerne auch Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.