Meditation & Übungen für die Seele Eine praktische Einführung in die gegenständliche Meditation und Seelenübungen

Kursbeschreibung

Unter dem Begriff "Seelenübung" oder auch „Bewusstseinsübung“ genannt, gibt es eine Vielzahl von Übungen, die die unterschiedlichen Kräfte in der Seele, das Denken, das Fühlen und das Wollen ansprechen. Diese Grundkräfte werden gezielt gestärkt und entwickelt. So kann das Denken freier von Suggestionen und Intellektualisierungen mehr zu einem freien, geordneten und vorstellenden Denken geschult werden. Das Gefühlsleben kann mit tieferen Empfindungen bereichert werden anstelle von unruhigen Emotionen belastet und verausgabt. Der Wille letztendlich wird gezielt gefestigt und stabilisiert, indem er anhand der eigenen Ideale und Ziele harmonisch in die Welt findet.
Mit Hilfe der Seelenübungen, die immer eine konkrete Betrachtung eines Objekts und damit eines Gegenübers voraussetzen, entsteht eine außerordentliche Ordnung und Ruhe im Bewusstsein, gesunde und tiefere Wahrnehmungen und eine Stabilität in der Psyche . Durch die entstehende Bewusstseinserkraftung kann es so auch immer besser gelingen, sich nicht durch Emotionen, Wunschsehnsüchte, Ängste oder Suggestionen leiten zu lassen.
Mit einer Schulung des Bewusstseins entwickelt der Einzelne die Fähigkeit einer objektiven Anschauung, die zu einer freien eigenständigen Urteilsfähigkeit führt und vom Gemüte her unabhängige und selbstverantwortliche Entscheidungen und Handlungen ermöglicht. Gerade in der aktuellen Zeit benötigen wir eine Kraft im Bewusstsein, um einerseits den alltäglichen Anforderungen produktiv zu begegnen und, andererseits unsere Lebensfelder aktiv und gesundheitsfördernd zu gestalten.
Darüber hinaus fördern die Übungen durch ihre gezielte Aufmerksamkeit im besten Sinne eine tiefere Beziehungsfähigkeit und innere Ruhe, und bilden so eine stabile Mitte des Menschen.
Termin 1 Innere Ruhe & Entspannung - Praktische Übungen und Ansätze für den Alltag zur Entwicklung von innerer Ruhe und gesunden Warhnehmungen, zur Stressprävention und Stressabbau, durch gezielte Aufmerksamkeit und bewusste Sinneslenkung.
Termin 2 Konzentration & Meditation: Vertiefung in die Grundlagen der Konzentration und Meditation - Praktische Übungen zur Erarbeitung von Begriffen und weisheitsvollen Texten
Termin 3 Ich, mein soziales Umfeld und die soziale Gesundheit
Was braucht es in der heutigen Zeit für ein gesundes, verbindendes und verantwortungsvolles Miteinander ?
Welchen Einflüssen sind wir in Begegnungen ausgesetzt ?

Eine praktische Übung zur Erkenntnisbildung und Loslösung von Mustern,
Gewohnheiten, Erwartungen, Bindungen und äußeren Einflüssen.
Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten zur Ordnung und Neu-Gestaltung des persönlichen Umfelds und einem freieren persönlichen Stand.
Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden !
Alle Übungen können problemlos in den Alltag integriert werden.
Bitte eine Decke und Schreibzeug mitbringen.