Kursdetails
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Yoga - zum Wohlfühlen - Anfänger - Intensivkurs in der Kleingruppe

Anmeldung möglich ( 4 Plätze sind frei)
Kursnr. PAK5212
Beginn Do., 06.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Gebühr 83,00 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß.
Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar. Pranayama bedeutet "Ausweitung der Vitalfunktionen", die wir durch Atemübungen positiv beeinflussen.
Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein "flow", ein beglückendes und befreiendes Gefühl.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil.

NE, Rathaus, Trauzimmer

Im Oberdorf 41
72419 Neufra
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Im Oberdorf 41, Neufra, Rathaus, Trauzimmer

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