Kurs abgeschlossen Pilates in Hettingen (5403)

Mo. 22.01.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 30.04.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Kurs abgeschlossen Pilates in Hettingen (5404)

Mo. 22.01.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 30.04.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Kurs abgeschlossen Pilates in Veringenstadt (5405)

Do. 18.01.2018 (19:20 - 20:20 Uhr) - Do. 12.04.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Anmeldung möglich Pilates in Hettingen (5406)

Mo. 07.05.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 23.07.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Anmeldung möglich Pilates in Hettingen (5407)

Mo. 07.05.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 23.07.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Anmeldung möglich Pilates in Veringenstadt (5408)

Do. 26.04.2018 (19:20 - 20:20 Uhr) - Do. 19.07.2018
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Plätze frei Pilates (5409)

Do. 17.05.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 19.07.2018 in Katholisches Bildungswerk Inneringen
Dozentin: Daniela Henselmann

Bei Pilates bildet eine aktive Körpermitte die Basis für alle Übungen. Präzise Übungsausführung, Kontrolle, Konzentration und Atmung gehören zu den wichtigsten Prinzipien von Joseph Pilates. Die Wirbelsäule wird gestärkt, der Beckenboden gekräftigt, die Haltung verbessert und die Figur gestrafft.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken und Handtuch.

Anmeldung möglich Pilates (5401)

Do. 22.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 19.07.2018 in Mariaberg
Dozentin: Ute Conte

Pilates-Mattentraining ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auch die tiefliegenden kleineren, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Dies fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht . Das Training ist eine gelungene Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen und ist auch für wenig Trainierte geeignet.
Wir üben mit gezielter Atmung und fließenden Bewegungen nach den Prinzipien von J.Pilates.

Anmeldung möglich Pilates (5402)

Do. 22.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 19.07.2018 in Mariaberg
Dozentin: Ute Conte

Pilates-Mattentraining ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auch die tiefliegenden kleineren, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Dies fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht. Das Training ist eine gelungene Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen und ist auch für wenig Trainierte geeignet.
Wir üben mit gezielter Atmung und fließenden Bewegungen nach den Prinzipien von J.Pilates.