Programm / Programm / Wellness, Gesundheit und Sport / Gesunder Rücken
Programm / Programm / Wellness, Gesundheit und Sport / Gesunder Rücken

Anmeldung möglich Sanftes Rückentraining und Ausgleichsgymnastik - auch für Männer (5601)

Mo. 07.03.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 04.07.2022 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Viele Beschwerden werden durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastung am Arbeitsplatz und im Haushalt verursacht. Konditionstraining sowie Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und zur Stärkung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur, bieten in diesem Kurs Ausgleich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk

Anmeldung möglich Rückenfit - Vormittagskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - auch für (5603)

Do. 10.03.2022 (9:00 - 10:00 Uhr) - Do. 30.06.2022 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen ist eine aktive Wirbelsäulengymnastik notwendig. Gezielte Bewegungsprogramme zur Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen können zur aktiven Gesundheitsförderung beitragen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk

Plätze frei Rückenfit - Vormittagskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - auch für (56031)

Do. 07.07.2022 (9:00 - 10:00 Uhr) - Do. 21.07.2022 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen ist eine aktive Wirbelsäulengymnastik notwendig. Gezielte Bewegungsprogramme zur Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen können zur aktiven Gesundheitsförderung beitragen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk