Programm / Programm / Wellness, Gesundheit und Sport / Bewegung, Indian Balance, Walking
Programm / Programm / Wellness, Gesundheit und Sport / Bewegung, Indian Balance, Walking

Plätze frei Indian Balance Kettenacker (5501)

Do. 10.03.2022 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 07.07.2022 in Gammertingen
Dozent: Gunter Grüninger, Prof.

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-Beine-Po (R-BBP)- und eines Stretching-Trainings mit Meditation. Ein Präventionssport, der Gesundheit bewahrt und daher medizinische Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die Indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik. Move your Body and rest your Soul mit einer besonderen Art von Body & Mind, mit Indian Balance®.
Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte und Noppenstrümpfe.

Plätze frei Indian Balance Hettingen (5502)

Fr. 04.03.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 01.07.2022 in Hettingen
Dozent: Gunter Grüninger, Prof.

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-Beine-Po (R-BBP)- und eines Stretching-Trainings mit Meditation. Ein Präventionssport, der Gesundheit bewahrt und daher medizinische Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die Indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik. Move your Body and rest your Soul mit einer besonderen Art von Body & Mind, mit Indian Balance®.
Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte und Noppenstrümpfe.

Plätze frei Yoga-Walking (5510)

Do. 10.03.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 02.06.2022 in Gammertingen
Dozentin: Susanne Grau

Vitalität und ein gesundes Immunsystem sind Geschenke und verbessern die Lebensqualität.
Yoga-Walking ist eine Kombination aus bewusster Atmung, Walking und Yogatechnik, eine perfekte Energietankstelle für Junge bis ins hohe Alter, die kraftvoll dabei helfen kann aktiv und gelassen zu sein.
Für Frauen und Männer, für trainierte und untrainierte, es zählt weder Kraft noch Schnelligkeit.
Sie benötigen feste Laufschuhe, bequeme Kleidung und Walkingstöcke.

Plätze frei Kegeltreff in Gammertingen (5550)

Mi. 20.04.2022 (16:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 15.06.2022 in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Hier kann in gemütlicher Runde gekegelt werden. Das Le Jardin bietet immer etwas Leckeres zur Stärkung an.
Weiterer Termin: Mittwoch, 15.06.2022
Zielgruppe: Menschen mit und ohne Behinderung

Plätze frei Kino-Abend (5555)

Do. 10.03.2022 19:00 - 23:00 Uhr in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Films - ob gruselig oder spannende, abenteuerlich oder romantisch -. Für jeden ist etwas dabei.
Zielgruppe: Menschen mit und ohne Behinderung

Plätze frei Reittag (9020)

Sa. 07.05.2022 09:30 - 16:00 Uhr in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Einen tollen Tag mit Tieren erleben, Reiten, Alpakas streicheln, Ziegen spazieren
führen, Natur und frische Luft genießen.
Zielgruppe: Menschen mit und ohne Behinderung

Plätze frei Marbach Classics (9021)

Fr. 24.06.2022 ( - Uhr) - in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Zielgruppe: Menschen mit und ohne Behinderung (auch für Rollstuhlfahrer geeignet)

Plätze frei Fahrt zur Generalprobe Hengstparade Marbach (9022)

Mi. 21.09.2022 ( - Uhr) - in Hilfen nach Maß
Dozentin: Sandra Kunzelmann

Marbach präsentiert stolze Hengste, edle Stuten und quirlige Fohlen. Es wird eine eindrucksvolle Show geboten.
Das Haupt- und Landgestüt Marbach lädt Menschen mit Behinderung kostenlos zur Hauptprobe der Hengstparade ein
Zielgruppe: Menschen mit und ohne Behinderung (auch für Rollstuhlfahrer geeignet)

Plätze frei Nordic Walking (5505)

Mi. 06.04.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 29.06.2022 in Winterlingen
Dozent: Markus Weßner

Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken. Nordic Walking erfordert für den Einsteiger keine körperliche Fitness und ist aber auch für Sportler geeignet. Mit Nordic Walking kann die Ausdauer gesteigert und die gesamte Muskulatur gekräftigt werden. Nebenbei löst es Verspannungen und erhöht den Kalorienverbrauch. Gemeinsam in der Gruppe macht Nordic Walking Spaß, da sich währenddessen auch unter Einhaltung des Abstands aufgrund der CoronaVO noch unterhalten werden kann.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, Mundschutz