Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß.
Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar.
Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein "flow", ein beglückendes und befreiendes Gefühl.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil.


Kosten

71,00 €


Zeitraum

Mi. 29.09.2021 - Mi. 03.11.2021, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort

Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Im Oberdorf 41
72419 Neufra


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 29.09.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Mi. 06.10.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Mi. 13.10.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Mi. 20.10.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Mi. 27.10.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Mi. 03.11.2021 17:00 - 18:30 Uhr Im Oberdorf 41 Neufra, Rathaus, Trauzimmer