Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 29.09.2021:

Anmeldung möglich Yoga - zum Wohlfühlen (5209)

Mi. 29.09.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 03.11.2021 in Neufra
Dozent: Engelbert Schramm

Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß.
Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar.
Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein "flow", ein beglückendes und befreiendes Gefühl.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil.

Anmeldung möglich Englisch Kids Club (7390)

Mi. 29.09.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021 in Hettingen
Dozentin: Bibiana Gomez Bolanos

Erkundest du gerne die Welt? Dann komm zum Kids Club und erkunde mit großartigen Aktivitäten und Experimenten englischsprachige Länder und Kulturen. Mitmachen kannst du, wenn du im Alter von 6 bis 10 Jahren bist. Speziell auf euch Kinder ausgerichtet, stehen kreative Projekte und das Erlernen elementarer Vokabular- und Grammatikkenntnisse auf dem Programm. Freut euch auf eine aufregende Reise und das alles auf Englisch.
Lehrbuch: Sally Englisch ab Klasse 1, ISBN 978-3-637-00663-8, Papier und Stifte

Anmeldung möglich Herbstliche Kräuterwanderung (4372)

Mi. 29.09.2021 16:30 - 19:30 Uhr in Winterlingen
Dozentin: Regina Nerz

Auf einer gemütlichen Runde lernen wir die Pflanzenvielfalt unserer Heimat kennen. Wir entdecken welche Fülle uns der Herbst zu bieten hat. Beeren, Früchte, Kräuter und Wurzeln haben übers Jahr reifen können und warten nur darauf, von uns geerntet zu werden. Sie besitzen jetzt besonders viel Kraft, die uns über die langen, kalten Wintermonate Gesundheit bringt. Wir entdecken und bestimmen die wichtigsten Wildpflanzen und erfahren mehr über die Verwendung in der Küche, sowie über deren Heilwirkung.
Treffpunkt: Wanderparkplatz "Oberer Storzwang" zwischen Winterlingen und Bitz, diesen erreicht man entweder aus Winterlingen über den Steigleweg oder direkt von der L 449 (Winterlingen-Bitz) kommend. Von Bitz kommend von der L 449 (Höhe Ende der Ausbaustrecke) ist ein Schild nach rechts zum Wanderparkplatz aufgestellt.