Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 29.09.2020:

Plätze frei Das neue Yoga Walking! (5510)

Di. 29.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 01.12.2020 in Gammertingen
Dozentin: Susanne Grau

Eine Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Übungen miteinander kombiniert.
Die perfekte Quelle zur Stärkung des Immunsystems und der Vitalität für Junge bis ins hohe Alter. Für Frauen und Männer, für trainierte und untrainierte.
Gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung ist erforderlich.
Weitere Info erhalten Sie bei Frau Grau: 0176/64787229

Anmeldung möglich Pilates (5415)

Di. 29.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 08.12.2020 in Winterlingen
Dozentin: Inna Schink

Das Geheimnis einer tollen Ausstrahlung liegt vor allem in einer anmutigen Körperhaltung. Und die bekommst du durch Pilates, denn es kräftigt und mobilisiert vor allem die Körpermitte - die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch - und damit auch die untere Rückenpartie. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du aufrechter stehen, sitzen, und einfach eleganter wirken. Pilates trainiert die Koordination, Stärke und Balance.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte