Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 26.09.2019:

Anmeldung auf Warteliste Pilates in Veringenstadt (5405)

Do. 26.09.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 12.12.2019 in Veringenstadt
Dozentin: Waltraud Businger

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Anmeldung auf Warteliste Fit und Mobil in Veringenstadt (8101)

Do. 26.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 12.12.2019 in Veringenstadt
Dozentin: Waltraud Businger

Mit Gymnastik jung und vital bleiben. Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren.
Ein abwechslungsreiches Programm für Frauen und Männer im Alter 50plus.
Verbesserung der allgemeinen Fitness, des Körpergefühls und des Wohlbefindens stehen im Mittelpunkt des Kurses. Durch rheumatische oder sonstige Krankheiten sind die Gelenke oft beeinträchtigt, die Wirbelsäule sowie die Fingergelenke und Zehengelenke sind häufig nur noch eingeschränkt beweglich. Das Übungsrepertoire wird mit einem leichten Gedächtnistraining vervollständigt.

fast ausgebucht Pilates (5401)

Do. 26.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 13.02.2020 in Mariaberg
Dozentin: Ute Conte

Pilates-Mattentraining ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auch die tiefliegenden kleineren, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Dies fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht . Das Training ist eine gelungene Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen und ist auch für wenig Trainierte geeignet.
Wir üben mit gezielter Atmung und fließenden Bewegungen nach den Prinzipien von J.Pilates.

fast ausgebucht Pilates (5402)

Do. 26.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 13.02.2020 in Mariaberg
Dozentin: Ute Conte

Pilates-Mattentraining ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auch die tiefliegenden kleineren, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Dies fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung und ein verbessertes Gleichgewicht. Das Training ist eine gelungene Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen und ist auch für wenig Trainierte geeignet.
Wir üben mit gezielter Atmung und fließenden Bewegungen nach den Prinzipien von J.Pilates.

Plätze frei Mehr Lebensqualität durch richtiges Denken und richtiges Atmen (3710)

Do. 26.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr in Winterlingen
Dozentin: Maria Anna Heider

Richtiges Denken und richtiges Atmen erleichtert vieles im Leben. Dadurch wird man widerstandsfähiger in jeder Hinsicht. Fast alle Körperzellen des modernen Menschen befinden sich ständig in einem leichten Sauerstoffdefizit. Mit der Atemtechnik lang und tief atmen spüren Sie wie der Körper allmählich stärker wird.
Beim rechten Denken geht es um die richtige Geisteshaltung im Alltagsleben.