Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.09.2022:

fast ausgebucht Yoga zum Wohlfühlen - Fortgeschrittene (5213)

Mo. 19.09.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 07.11.2022 in Gammertingen
Dozent: Engelbert Schramm

Wir üben Viniyasas, Mudras und Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten sind Mond- und Sonnengruß, wir üben verschiedene klassische Varianten und lernen neue Stellungen.
Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Zu ersten Mahamudras singen wir die zugehörigen Mantras.
Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein "flow", ein beglückendes und befreiendes Gefühl.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil.

Anmeldung möglich Englisch Kids Club (7390)

Mo. 19.09.2022 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 05.12.2022 in Hettingen
Dozentin: Bibiana Beck

Erkundest du gerne die Welt? Dann komm zum Kids Club und erkunde mit großartigen Aktivitäten und Experimenten englischsprachige Länder und Kulturen. Mitmachen kannst du, wenn du im Alter von 6 bis 10 Jahren bist. Speziell auf euch Kinder ausgerichtet, stehen kreative Projekte und das Erlernen elementarer Vokabular- und Grammatikkenntnisse auf dem Programm. Freut euch auf eine aufregende Reise und das alles auf Englisch.
Bitte Papier und Stifte mitbringen.

Anmeldung möglich Sanftes Rückentraining und Ausgleichsgymnastik - auch für Männer (5601)

Mo. 19.09.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Viele Beschwerden werden durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastung am Arbeitsplatz und im Haushalt verursacht. Konditionstraining sowie Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und zur Stärkung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur bieten in diesem Kurs Ausgleich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk

Plätze frei Sanftes Rückentraining und Ausgleichsgymnastik - auch für Männer (5602)

Mo. 19.09.2022 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Viele Beschwerden werden durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastung am Arbeitsplatz und im Haushalt verursacht. Konditionstraining sowie Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und zur Stärkung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur bieten in diesem Kurs Ausgleich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk