Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.09.2019:

Anmeldung möglich Italienisch - Anfänger (2301)

Do. 19.09.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 05.12.2019 in Hettingen
Dozentin: Cornelia Selg

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Land, Leute und die Sprache lieben.
Er führt in erste Konversationen ein, die Landeskunde kommt auch nicht zu kurz.
Lehrbuch: Passo dopo passo, Band 1, Lektion 1, Verlag Hueber

Anmeldung möglich Italienisch - Fortgeschrittene (2302)

Do. 19.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 05.12.2019 in Hettingen
Dozentin: Cornelia Selg

Für Alle, die schon einmal ein wenig Italienisch gernt haben und wieder einsteigen möchten. In angenehmer Lernumgebung erfahren Sie auch Wissenswertes über Land und Leute.
Lehrbuch: Passo dopo passo, Band 1, Lektion 5, Verlag Hueber

Anmeldung möglich Indian Balance Kettenacker (5501)

Do. 19.09.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Do. 19.12.2019 in Gammertingen
Dozent: Gunter Grüninger, Prof.

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen, relaxed sein!
Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-
Beine-Po (R-BBP)- und eines Stretching-Trainings mit Meditation.
Ein Präventionssport, der Gesundheit bewahrt und daher medizinische
Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die
Indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik. Move your Body and rest your Soul mit einer besonderen Art von Body & Mind, mit Indian Balance®.
Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte und Noppenstrümpfe.

Anmeldung möglich Offenes Atelier - Donnerstags (3202)

Do. 19.09.2019 (16:00 - 18:00 Uhr) - Do. 13.02.2020 in Mariaberg
Dozentin: Ina-Maria Schindele

Wer gerne die Gelegenheit nutzen und in die Kunst eintauchen möchte, der findet im offenen Atelier hierfür den nötigen Freiraum. Es kann gemalt, gezeichnet, gedruckt - in jeglicher Art gestaltet werden. Das offene Atelier bietet künstlerische Vertiefung für interessierte Menschen, unabhängig von Behinderung oder sonstiger Vorerfahrung. Die Teilnahme ist kostenfrei und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung wird gebeten, aber auch wer spontan Lust bekommt darf gerne vorbeikommen.

Anmeldung möglich Rückenfit - Vormittagskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - auch für Männer (5602)

Do. 19.09.2019 (9:00 - 10:00 Uhr) - Do. 23.01.2020 in Winterlingen
Dozentin: Gabi Staudt

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen ist eine aktive Wirbelsäulengymnastik notwendig. Gezielte Bewegungsprogramme zur Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen können zur aktiven Gesundheitsförderung beitragen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, rutschfeste Unterlage, Getränk

Anmeldung möglich GET SEXY (5702)

Do. 19.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 05.12.2019 in Winterlingen
Dozent: Markus Weßner

Mit GET SEXY werden aus deinen Problemzonen garantiert Lieblingszonen. So bekommen Bauch, Beine und Po endlich die Form, die du dir wünschst. Du gibst eine Stunde lang alles und bekommst dafür mehr Kraft und Ausdauer zurück. Das intensive Training besteht aus Pump, Step, Bodystyling. Hier ist Schwitzen erlaubt!
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Trinken

Anmeldung möglich ZUMBA-Fitness® - Die beste Party weit und breit! (5705)

Do. 19.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 05.12.2019 in Winterlingen
Dozent: Markus Weßner

Mit ZUMBA® schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA über den Atlantik nach Europa. ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchte. Bei heißer Musik aus Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton, aber auch Flamenco oder afrikanischem Tanz wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskeln aufgebaut.