Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 18.11.2022:

Anmeldung auf Warteliste Beckenboden - Fit bis in den Schritt (5610)

Fr. 18.11.2022 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 16.12.2022 in Hettingen
Dozentin: Irina Rudolf

Das spezielle Ganzkörpertraining, mit intensiven Beckenboden Einheiten mit denen wir die 3 Schichten des Beckenbodens wieder stärken. Egal in welcher Phase du dich befindest:
Rückbildung, nach deiner Prostata OP, Schmerzen beim Toilettengang, Inkontinenz....
Dein Bebo ist es Wert, dass du dich um ihn kümmerst. Für ein besseres Lebensgefühl,
ein erfülltes Sexualleben, Vorbeugung der Inkontinenz, einen starken Rücken,
eine bessere Körperhaltung...Oder gar einen verkrampften Beckenboden wieder zu lockern, lernen loszulassen... Wir lernen den Bebo bewusst zu spüren und ihn zu aktivieren.
Mit der Steigerung der Intensität wird der gesamte Körper trainiert.
Ein geschwächter Beckenboden braucht Training, damit er wieder seine ureigensten Aufgaben wie, die inneren Organe zu halten und zu stützen, Körperöffnungen zu verschließen, einen entspannten Toilettengang und schönen Sex möglich zu machen.
Erleichtere dir deinen Alltag.
Für Jung und Älter, Mann und Frau, für jeden der Probleme mit dem Beckenboden hat oder Vorbeugung möchte.
Ich freue mich auf dich.

Kurs abgeschlossen Stress ade ...stressfrei in Prüfungssituationen - Workshop (7307)

Fr. 18.11.2022 15:30 - 16:30 Uhr in Winterlingen
Dozentin: Daniela Henselmann

In Stress-Situationen können wir nicht mehr richtig reagieren. Gerade in einer Prüfung ist Stress ein schlechter Begleiter. Ich zeige kinesiologische Übungen zum Stress-Abbau, die gemeinsam geübt werden.
Dieser Workshop richtet sich an alle Jugendlichen ab 14 Jahren, die Angst vor Klassenarbeiten und Prüfungen haben. Ebenso eignen sich die Übungen zum Abbau von Ängsten wie z.B. vor einer Führerscheinprüfung.

Kurs abgeschlossen Ausfall: Fit für die Schule - Workshop (7308)

Fr. 18.11.2022 14:15 - 15:15 Uhr in Winterlingen
Dozentin: Daniela Henselmann

In diesem Workshop erlernen Ihre Kinder spielerisch Bewegungsübungen, um die vielseitigen Anforderungen in der Schule und im Alltag besser bewältigen zu können. Alle Übungen sind leicht erlernbar und können jederzeit angewendet werden. Sie helfen bei mangelnder Konzentration, Angst und Unsicherheit.
Dieser Workshop richtet sich an Schüler der Klassen 1 bis 4