Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 18.09.2019:

Anmeldung möglich Yoga - 55+ (5209)

Mi. 18.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 20.11.2019 in Neufra
Dozent: Engelbert Schramm

Wir üben mit zunehmendem Alter leichtere und sanftere Techniken.
Wir beginnen die Yogastunde mit dem energetischen Aufladen aller Gelenke. Diese Technik heißt pawan-mukt-asana. Unsere Körper durchströmt eine Energie, die im Yoga Prana genannt wird. Der Fluss und die Konzentration von Prana in unseren Energiezentren entlang der Wirbelsäule, in Drüsen und Gelenken bestimmt wie gesund und wach wir uns fühlen.
Durch Massage energetischer Punkte, im Yoga Marmatherapie genannt, durch Atmung und aufmerksame Hinwendung stärken wir alle Vitalkräfte.
Yoga-nidra - geführte Tiefenentsspannung schließt die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen

Anmeldung auf Warteliste Schwimmkurs für Kinder (4-5 Jahre) (7502)

Mi. 18.09.2019 (15:15 - 16:00 Uhr) - Mi. 13.11.2019 in Mariaberg
Dozent: Dietmar Miller

Das Schwimmen gehört zu den motorischen Grundfertigkeiten, die jedes Kind lernen sollte. In diesem Alter lernen Sie besonders schnell und spielerisch - ohne darüber nachzudenken. In diesem Kurs werden die Kinder spielerisch und ohne Druck an das Wasser gewöhnt.

Anmeldung auf Warteliste Schwimmkurs für Kinder (5-6Jahre) (7503)

Mi. 18.09.2019 (16:00 - 16:45 Uhr) - Mi. 13.11.2019 in Mariaberg
Dozent: Dietmar Miller

Das Schwimmen gehört zu den motorischen Grundfertigkeiten, die jedes Kind lernen sollte. In diesem Alter lernen Sie besonders schnell und spielerisch - ohne darüber nachzudenken. In diesem Kurs werden die Kinder spielerisch und ohne Druck an das Wasser gewöhnt.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (5201)

Mi. 18.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 27.11.2019 in Winterlingen
Dozentin: Elisabeth Schieber

Ziel unseres Übens ist: Bewusste Wahrnehmung des Atems, die Bewegung unseres Körpers erfahren, Spannungszustände abbauen, Steigerung der Entspannungsfähigkeit, Verbesserung der Durchblutung, Ruhe und Lebensfreude erfahren. Yoga als ganzheitlicher Übungsweg hilft allen Menschen zu neuer Vitalität, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (5202)

Mi. 18.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 27.11.2019 in Winterlingen
Dozentin: Elisabeth Schieber

Ziel unseres Übens ist: Bewusste Wahrnehmung des Atems, die Bewegung unseres Körpers erfahren, Spannungszustände abbauen, Steigerung der Entspannungsfähigkeit, Verbesserung der Durchblutung, Ruhe und Lebensfreude erfahren. Yoga als ganzheitlicher Übungsweg hilft allen Menschen zu neuer Vitalität, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (5203)

Mi. 18.09.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 27.11.2019 in Winterlingen
Dozentin: Elisabeth Schieber

Ziel unseres Übens ist: Bewusste Wahrnehmung des Atems, die Bewegung unseres Körpers erfahren, Spannungszustände abbauen, Steigerung der Entspannungsfähigkeit, Verbesserung der Durchblutung, Ruhe und Lebensfreude erfahren. Yoga als ganzheitlicher Übungsweg hilft allen Menschen zu neuer Vitalität, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Anmeldung möglich GET SEXY (5701)

Mi. 18.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 27.11.2019 in Winterlingen
Dozent: Markus Weßner

Mit GET SEXY werden aus deinen Problemzonen garantiert Lieblingszonen. So bekommen Bauch, Beine und Po endlich die Form, die du dir wünschst. Du gibst eine Stunde lang alles und bekommst dafür mehr Kraft und Ausdauer zurück. Das intensive Training besteht aus Pump, Step, Bodystyling. Hier ist Schwitzen erlaubt!
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Trinken