Yoga & Meditation für Kinder von 7 - 15 Jahre
Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)
| Kursnr. | OMB7840 |
| Beginn | Sa., 5 Termine; Kursbeginn wird noch bekannt gegeben, 16:15 - 17:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Mariaberg, Kommunikationszentrum |
| Gebühr | 85,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 10 |
Kursbeschreibung
Der Kurstag wird nach Anmeldung bzw. Interesse ausgemacht.Kursinhalte:
In diesem Kurs geht es um eine beruhigende Kombination von Körpereinsatz und Entspannung. Hier lernst du verschiedene Techniken zur Nutzung deiner Atmung, du dehnst und entspannst deinen Körper über verschieden Yogaübungen sowie Yogaspiele und beendest die Stunden mit einer Traumreise, welche dich dazu einlädt die Anspannungen des Alltags loszulassen.
Das erwartet dich:
- Entspannung und Ruhe
- einfache Übungen aus dem Yoga
- vielfältige Thementage
- Arbeit an einer bewussten und kontrollierten Atmung
- Bewusste Verbindung mit eigenem Körper
- geführte Meditationen, Affirmationen und positives Denken
Das wird benötigt:
- Sportbekleidung
- Turnschuhe oder Schläppchen
- Getränk
- zwei Decken (liegen und zudecken)
- Kissen
Praxis für systemische Familien-, Kinder -und Jugendlichen & Paartherapie
Julja Budamert
Systemische Kinder - und Jugendlichentherapeutin (DGSF)
Systemisch integrative Paartherapeutin (HJI)
Systemische Beraterin (SG)
Human Design Analytikerin i.A. (HDS)
Staatlich anerkannte Erzieherin
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