Kursdetails

"schwanger + fit" zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
Kursnr. PWI4053
Beginn Fr., 07.06.2024, 09:15 - 10:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Winterlingen, Hebammenpraxis
Gebühr 116,00 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Diese Kursstunde bietet dir neben leichten Konditionseinheiten und Beckenbodentraining Übungen aus der klassischen Schwangerschaftsgymnastik zum Erhalt von Kraft und Beweglichkeit.
Kräftigungsübungen stabilisieren deine Körpermitte, sanfte Mobilisations- und Entspannungseinheiten vermitteln dir ein positives Körpergefühl. So beugst du Beschwerden wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Beckenbodenschwäche und Wassereinlagerungen vor. Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft senkt außerdem das Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken und macht dich einfach glücklich :-)
Ab der 12. SSW kannst du teilnehmen, sofern dein Schwangerschaftsverlauf dies zulässt und du dich wohl fühlst.
Im Kurs können wir mit Übungsvariationen individuell auf schwangerschaftstypische Beschwerden und Einschränkungen eingehen.
Der Kurs ist nach §20 SGB V erstattungsfähig.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
12.07.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
26.07.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
02.08.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis
Datum
09.08.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ringstraße 40, Winterlingen, Hebammenpraxis

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