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Wir üben mit zunehmendem Alter leichtere und sanftere Techniken.
Wir beginnen die Yogastunde mit dem energetischen Aufladen aller Gelenke. Diese Technik heisst pawan-mukt-asana. Unsere Körper durchströmt eine Energie, die im Yoga Prana genannt wird. Der Fluss und die Konzentration von Prana in unseren Energiezentren entlang der Wirbelsäule, in Drüsen und Gelenken bestimmt wie gesund und wach wir uns fühlen.
Durch Massage energetischer Punkte, im Yoga Marmatherapie genannt, durch Atmung und aufmerksame Hinwendung stärken wir alle Vitalkräfte.
Yoga-nidra - geführte Tiefenentsspannung schließt die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen


Kosten

59,00 €


Zeitraum

Mi. 29.07.2020 - Mi. 16.09.2020, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort

Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Breite Straße 5
72513 Hettingen


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 29.07.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 05.08.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 12.08.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 19.08.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 26.08.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 02.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 09.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum
Mi. 16.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Breite Straße 5 Hettingen, Bildungszentrum großer Raum